Schwedenbitter einnehmen: Anwendung, Dosierung und Nebenwirkungen
In den letzten Jahren wird Schwedenbitter vor allem als ein Verdauungsmittel gefeiert. Der Kräutertrunk kann aber viel mehr: Er hilft unter anderem bei Erkältungen, kann Schmerzen bei Arthrose mildern und die Leber entgiften. Wir verleihen Ihnen einen Überblick über die zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten, erklären Ihnen, wie Sie Schwedenbitter einnehmen und nehmen die möglichen Nebenwirkungen des Naturheilmittels unter die Lupe. Und wenn Sie Schwedenbitter selber machen möchten, dann können Sie im Artikel viele Tipps finden, wie Sie die Schwedenkräuter passend auswählen und den Schwedenbitter ansetzen können.
Schwedenbitter einnehmen: Das Rezept des Naturheilmittels war bereits im Mittelalter populär
Das Rezept für die Kräutermischung wurde zum ersten Mal vom Chemiker Urban Hjärne zusammengestellt. Damals erhielt er sogar ein Erlaubnis, sein Naturheilmittel in den Apotheken zu verkaufen. Der Schwedenbitter erfreute sich lange Zeit einer großen Popularität, geriet dann aber in Vergessenheit. Im 18 Jahrhundert entdeckte der schwedische Arzt Claus Samt das Rezept in einem Familienrezepturbuch neu. Erst Maria Treben, eine selbstgelernte Kräuterkundige aus Österreich, machte aber der Schwedenbitter zu einem weltweit bekannten Naturheilmittel. In ihrem Buch „Gesundheit aus der Apotheke Gottes“ befasste sich Treben mit Themen wie Heilkunde mit Naturmitteln und nahm die Wirkung verschiedener Kräuter unter die Lupe.
In den kommenden Jahren wurde sie aber wegen einiger ihrer Aussagen und Rezepte kritisiert. Es wurde auch behauptet, dass auch der Schwedenbitter krebserregende Zutaten wie Krampol enthält. Später stellten jedoch die Ärzte fest, dass es sich um den weißen Kampfer handelt, der als gesundheitlich unbedenklich gilt. Der gelbe und der braune Kampfer enthalten zwar den krebserregenden Stoff Safrol, sie sind aber im Schwedenbitter, die in den Apotheken verkauft wird, nicht enthalten. Auch das Grundrezept beinhaltet nur weißen Kampfer.
Schwedenbitter Rezept nach Maria Treben: Die Schwedenkräuter und ihre Wirkung im Überblick
Das Grundrezept für Schwedenbitter enthält einen Mix von den folgenden Kräutern, die im Handel oft als Schwedenkräuter bezeichnet werden: Aloe Vera, Myrrhe, Sennesblätter, Rhabarberwurzel, Safran, Kampfer, Zittwerwurzel, Manna Cannelata, Theriak venezian, Eberwurzwurzel und Angelikawurzel. Diese 11 Schwedenkräuter haben einen starken Geschmack und eine schnelle Wirkung. Der daraus zubereitete Kräutertrunk wird als kleinen Schwedenbitter bezeichnet. Es gibt noch ein weiteres Rezept, bei dem zusätzlich Muskatnuss, Lärchenschwamm, Tormentill, Bibergail, Kalmus und Kieselerde dazugegeben werden. Der Schwedenbitter, die zusätzlich diese Kräuter enthält, hat einen milden Geschmack und eine dementsprechend mildere Wirkung. Er wird als großen Schwedenbitter bezeichnet.
Wofür Schwedenbitter einnehmen? Wir verleihen Ihnen einen Überblick über die Wirkung der einzelnen Kräuter:
- Die Tonerde kann den überschüssigen Magensaft im Magen-Darm-Trakt aufsaugen und dadurch den Säuren-Basen-Verhältnis im Bauch ausgleichen.
- Kräuter wie Angelika, Eberwurzel oder Zittwerwurzel können ebenfalls bei Sodbrennen helfen.
- Aloe Vera, Muskat und Theriak haben eine wohltuende und regenerierende Wirkung und können bei Hautproblemen helfen. Diese Kräuter fördern auch die schnellere Wundheilung.
- Bibergail kann Muskelverspannungen, Krämpfen und Bauchschmerzen mildern. Die Heilkraut wird auch zur Erleichterung von Kopfschmerzen eingesetzt.
- Auch einige Beschwerde, die typisch für Erkältungen und Erkrankungen der oberen Atemwege sind, lassen sich mit Schwedenbitter gut lindern. Gegen Husten und Schnupfen helfen Myrrhe, Kampfer und Eberwurzel.
Eine wichtige Rolle für die schnelle Heilung spielt auch die Tatsache, dass die verschiedenen Kräuter nicht einzeln verabreicht werden. Die gegenseitig potenzierende Wirkung der einzelnen Kräuter, die die Kräutermischung enthält, bietet einen entscheidenden Vorteil.
Da die unterschiedlichen Kräuter ganz genau dosiert werden müssen, um den optimalen Effekt für die Gesundheit zu erzielen, sollte man zur Sicherheit einen Kräutermix oder den fertigen Schwedenbitter aus der Apotheke kaufen. Trotz der vielen Anwendungsmöglichkeiten und die positive Wirkung des Naturheilmittels auf den Körper, sollten sich die Patienten zur Sicherheit immer beim Hausarzt beraten lassen. Wenn sich nach der Zusage des Hausarztes und nach der Ende der Behandlung die Beschwerden nicht bessern, sollte man sich erneut beraten lassen.
Schwedenbitter einnehmen: Äußere Anwendung und Dosierung
Je nachdem, welche Beschwerde Sie lindern möchten, können Sie den Schwedenbitter innerlich oder äußerlich anwenden.
1. Äußere Anwendung: Bei einer äußere Anwendung ist Vorsicht geboten. Da der Kräutertrunk mit Alkohol angesetzt wird, ist er nur bedingt für reizende Haut geeignet. Damit lassen sich weder eine Brennwunde, noch Sonnenbrand behandeln. Trotzdem kann er sich auf bestimmte Hautausschläge positiv auswirken und die Hautbild auf die Dauer verbessern. Vor einer Behandlung von größeren Körperpartien sollten Sie sich jedoch unbedingt beim Arzt behandeln lassen. Wenn Sie den Schwedenbitter äußerlich anwenden, dann sollten Sie noch wissen, dass der Kräutermix die Haut verfärben kann.
In der Regel können Sie den Kräutertrunk unverdünnt anwenden, wenn Sie Zahnfleischentzündungen oder Wunden damit heilen möchten. Wenn Sie einen Umschlag auf eine bestimmte Stelle (zum Beispiel, um Arthritis-Schmerzen zu lindern) legen möchten, dann sollten Sie zuerst den Schwedenbitter mit Wasser verdünnen. Als optimal erweist sich eine Lösung, die sich aus 1/2 TL Schwedenbitter und 1/2 TL Wasser zusammengesetzt ist. Tränken Sie mehrere Wattepads mit der Verdünnung und legen Sie sie auf trockene und saubere Haut. Wickeln Sie die Stelle mit Folie ein und lassen Sie den Schwedenbitter für 1-2 Stunden einwirken. Am Anfang sollten Sie aber am liebsten die Wattepads nur für 10-20 Minuten einwirken lassen, denn manche Kräuter können eine allergische Reaktion hervorrufen.
Wenn Sie an kalten Füßen und Händen leiden, dann können einfach 1-2 Mal täglich unverdünnten Schwedenbitter in die Haut einreiben. Wenn Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind, können Sie nach 1-2 Wochen einmal täglich, am besten am Abend, den Kreislauf mit Schwedenbitter anregen.
Schwedenbitter einnehmen: Innere Anwendung und Dosierung
2. Innerliche Anwendung: Schwedenbitter wird traditionell zwei Mal täglich eingenommen. Bei Blähungen, Magenproblemen und Verdauungsbeschwerde wird 1 Tl Schwedenbitter morgens und abends nach dem Essen genommen. Optional können Sie 20 – 30 Tropfen Schwedenbitter mit Tee, Saft oder Wasser verdünnen und direkt nach der Malzeit zu sich nehmen.
Da der Schwedenbitter die Verdauung und den Kreislauf fördert, wird sie oft auch als ein natürliches Hilfemittel bei Gewichtsreduzierung eingenommen. Ihr bitterer Geschmack unterdrückt das Hungergefühl, gleichzeitig regt sie den Stoffwechsel an. Deswegen eignet sich das Naturheilmittel bestens für ein Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren lassen. Auch Sportler oder Bodybuilder können vor dem Training 1 TL Schwedenbitter einnehmen und so den Fettabbau und den Muskelaufbau fördern.
Bei Erkältungen sollten Sie 2-3 TL unverdünnten Schwedenbitter 3-4 Mal am Tag einnehmen. Da es sich hier um einen intensiven Heilungsprozess handelt, sollten Sie nach zwei Wochen eine Pause machen. Und Vorsicht: Wenn Sie andere Medikamente wie Antibiotika einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt unbedingt vor einer Eigenbehandlung sprechen. Denn Alkohol kann zum einen die Wirkung von Antibiotika abschwächen, zum anderen kann es beim Alkoholkonsum zum sogenannten Antabus-Effekt kommen. Die Betroffenen können den Alkohol nicht abbauen und leiden an starken Kopfschmerzen, Übelkeit und Arrhythmie. Alkohol erweist sich selbst in kleinen Mengen in Kombination mit Antibiotika als sehr schädlich für die Leber. Eine Alternative wäre der alkoholfreie Kräutermix.
Schwedenbitter Einnahme: Gibt es Nebenwirkungen?
Obwohl Schwedenbitter als ein Naturheilmittel gefeiert wird, hat auch sie Nebenwirkungen. Wir bereits erwähnt, sollten Schwangere, Allergiker, Asthmatiker und Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, auf ihre wohltuende Wirkung lieber verzichten. Alle anderen sollten sich die potentiellen Nebenwirkungen bewusst sein. Dazu zählen zum Beispiel Durchfall und Übelkeit. Wenn sie als Folge einer Therapie mit Schwedenbitter auftreten, dann ist das ein sicheres Anzeichen, dass Sie die tägliche Dosis überschritten haben oder dass Sie sie verringern sollten. In einigen Fällen hilft, wenn Sie den Schwedenbitter mit Wasser verdünnen. Wenn Sie einen kleinen Schwedenbitter gekauft haben, dann können Sie ihn für einen großen Schwedenbitter wechseln. Er enthält mehr Kräuter und hat eine mildere Wirkung.
Wenn Sie mit Schwedenbitter Ihre Haut zu lange behandeln, dann kann sie austrocknen. Weitere Nebeneffekte vor allem bei Menschen mit empfindlicher Haut sind Juckreiz und Hautrötungen. Um das Austrocknen zu vermeiden, können Sie die Haut mit Salben eincremen.
Rezept für Schwedenbitter: So machen Sie das Heilmittel aus der Natur selber
Sie müssen nicht unbedingt den Schwedenbitter als fertigen Kräutertrunk kaufen, sondern können sie auch selber machen. Sie brauchen nur Schwedenkräuter für Schwedenbitter aus der Apotheke und hochprozentigen Alkohol. Meistens wird der Schwedenbitter mit Schnaps, kann aber auch mit Wodka oder Wein mit einem Alkoholgehalt um die 40% zubereitet werden. Setzen Sie einfach die Schwedenkräuter mit dem Alkohol in einer Flasche mit weitem Hals an und stellen Sie sie in die Sonne, oder neben der Heizung. Rühren Sie täglich den Kräutertrunk um. Nach 15 Tagen ist der Schwedenbitter fertig und Sie brauchen Sie nur noch zu sieben und in nicht transparente Flaschen zu füllen. Bewahren Sie den hausgemachten Schwedenbitter an einem dunklen und kühlen Ort (aber nicht im Kühlschrank!).
Schwedenbitter alkoholfrei als Konzentrat selber machen
Schwedenbitter wird nach dem Grundrezept mit Alkohol zubereitet. In den Apotheken können Sie aber eine zweite Variante, nämlich alkoholfreien Schwedenbitter als Konzentrat finden. Diese Alternative ist auch für Kinder, Alkoholsüchtige oder Menschen mit Krankheiten, die keinen Alkoholkonsum zulassen, geeignet. Schwangere Frauen sollten lieber auf Schwedenbitter verzichten. Denn einige Kräuter können Frühwehen auslösen. Für alle anderen aber, die auf die heilende Wirkung des Schwedenbitters nicht verzichten wollen, bietet sich die alkoholfreie Variante. Sie wird meistens als Konzentrat verkauft. Die meisten Hersteller schreiben dann vor, je nach den Beschwerden ein bis zwei Tropfen zu einer Tasse Tee, Saft oder Wasser zu geben. Die Lösung sollte dann im Rahmen einer Stunde getrunken werden. Die Verdünnung können Sie bis zu drei Mal täglich trinken.
Natürlich können Sie den alkoholfreien Schwedenbitter selber machen. Besonders beliebt als Ersatz zum Alkohol ist der Apfelessig. Er eignet sich prima, da er ähnlich wie Alkohol den Kräutertrunk konservieren kann. Die Haltbarkeit des alkoholfreien Schwedenbitters ist dennoch geringer im Vergleich zu dieser des alkoholhaltigen Heilmittels. So wird das Konzentrat zubereitet: Kochen Sie zuerst kurz 300 ml Apfelessig auf, nehmen Sie ihn vom Herd und lassen Sie ihn auf Raumtemperatur abkühlen. Geben Sie inzwischen 100 g Kräutermix in ein sauberes und trockenes Einweckglas und übergießen Sie ihn mit dem Apfelessig. Verschließen Sie das Einweckglas und stellen Sie es an einem warmen Ort. Im Unterschied zum alkoholhaltigen Schwedenbitter, die in die Sonne gestellt wird, sollten Sie die angesetzten Schwedenkräuter nie direkt in die Sonne stellen. Ebenfalls müssen Sie das Glas nicht öffnen und umrühren, sondern einfach einmal täglich schütteln. Nach vier bis sechs Wochen können Sie die Flüssigkeit sieben und in lichtundurchlässige Flaschen füllen. Vergessen Sie nicht, das Herstellungsdatum auf die Flasche zu notieren. In der Regel kann ein solcher alkoholfreier Schwedenbitter 2-3 Monate ungeöffnet und bis zu einer Woche geöffnet aufbewahrt werden.
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